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Reiki
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Meditation
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“„Anam Cara“ stammt aus dem Irischen und bedeutet sinngemäß „Seelenfreund“. Ein Anam Cara ist ein Mensch, bei dem man einfach sein darf, wie man ist – ohne Bewertung und ohne Erwartungen.”
Jane Miller
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Diese Idee prägt auch mein Verständnis von Yoga: aufmerksam mit sich selbst umzugehen, dem eigenen Körper zuzuhören und eine freundschaftliche Verbindung zu sich selbst zu entwickeln.
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